Trois “coachs” pour les oxygénés

Franck et Lionel ayant obtenu récemment leur diplôme “d’entraineur adjoint course hors stade FFA”, le club dispose désormais de trois « coachs » : voir ici

Ces derniers se sont réunis mercredi pour mettre en place ensemble l’organisation de l’entrainement pour 2014, dont vous trouverez ici les grandes lignes : organisation entrainement 2014

La  rubrique “entrainement” du site a été profondément mise à jour ; vous y trouverez le planning mensuel, les nouveaux groupes d’entrainement, des conseils, etc.

Test VMA : la vidéo

Pour faire un bon test VMA, il faut…

 
Test VMA nov 2013 par ESBOxygene

test VMA 2013

3ème séance de VMA avec cette fois-ci du monde. un grand merci à Michel qui a bien préparé la séance et chacun a pu mesurer son niveau. Michel pourra ainsi constituer des groupes homogènes lors des futurs entrainements. voici quelques photos2013 oxygene vma 0342013 oxygene vma 0502013 oxygene vma 0352013 oxygene vma 0552013 oxygene vma 065