![](https://i0.wp.com/oxygeneblanquefort.fr/wp-content/uploads/2016/06/coccinelles_ox.jpg?fit=300%2C239&ssl=1)
Je suis débutant(e) et je souhaite me mettre à la course à pieds
Quelques soient les raisons de vous mettre à ce sport, vous êtes le/la bienvenu(e) ! Il est toutefois conseillé, avant de nous rejoindre, d’être capable de courir 30mn en aisance respiratoire. Si vous n’y êtes pas encore, ne désespérez pas, c’est tout à fait faisable : contactez-nous pour obtenir des conseils personnalisés.
![](https://i0.wp.com/oxygeneblanquefort.fr/wp-content/uploads/2020/12/entrainement-Tanais-scaled.jpg?fit=300%2C225&ssl=1)
Je suis déjà "jogger" mais j'en ai assez de courir seul et je voudrais progresser
Une bonne partie des “oxygénés” actuels étaient dans ce cas. Souvent, on n’ose pas : “J’ai pas le niveau !” Or il y a tous les “niveaux” à Oxygène et chacun peut y trouver son compte. Et une fois qu’on a franchi le pas, on suit un entrainement adapté, on bénéficie de conseils et on fait souvent de très gros progrès, notamment au début.
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Je suis "runner" confirmé et je cherche un club
Bienvenue aussi. Oxygène est un club affilié FFA. On peut y pratiquer toutes les disciplines de la course “hors stade” et y préparer tous types de compétitions : cross, courses sur route (5, 10, semi, marathon, 100km…), trails… Et on peut se “frotter” à des camarades de son niveau !
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