Une info de Michel, notre coach :
Le prochain test VMA aura lieu sur deux sessions, selon disponibilité de chacun : dimanche matin 22/01/2012 et Samedi matin 28/01/2012
Pour les “novices”, il s’agit d’un test sur piste qui permet de déterminer votre vitesse maximum aérobie (VMA), indispensable pour planifier son entraînement (pour en savoir plus, voir ici). Il nous sera également utile pour composer les groupes du challenge 2012.
Qu’on se le dise !