La séance du dimanche, c’est celle ou l’on peut bien travailler l’endurance fondamentale, c’est à dire courir doucement plus longtemps. Et dans un entrainement digne de ce nom, c’est essentiel (2/3 du temps d’entrainement). En plus, c’est l’occasion de faire de belles balades en groupe. En voici le témoignage en images :

 
sortie dimanche 22 décembre par ESBOxygene

Un bon groupe d’oxygénés, mené par Pascal GG et JP Heng, a procédé ce matin à la première reconnaissance du parcours de 10km de la Tanaïssienne 2014. Un magnifique soleil de décembre, quelques nappes de brume matinale et quelques chevreuils ont agrémenté cette belle sortie dominicale. Et à l’arrivée, les bonnes patisseries-coco de Nhu-Minh !

Tant pis pour ceux qui n’étaient pas là !