La séance du dimanche, c’est celle ou l’on peut bien travailler l’endurance fondamentale, c’est à dire courir doucement plus longtemps. Et dans un entrainement digne de ce nom, c’est essentiel (2/3 du temps d’entrainement). En plus, c’est l’occasion de faire de belles balades en groupe. En voici le témoignage en images :
Une réponse sur “Coureurs du dimanche”
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Une sortie très agréable et conviviale, une nouvelle fois. Personne n’est resté au bord du chemin, c’est aussi cela “les coureurs du Dimanche”, l’esprit d’équipe.
Joyeux Noël à tous!