Amies Oxygénées, amis Oxygénés,
Durant ce mois de juin, les coaches vous proposent trois « séances théoriques » en visio :
– Les techniques de Trail (foulée, gestuelle, usage des bâtons…) le mercredi 9 juin à 18h30 avec Stéphane.
– Utiliser la fréquence cardiaque en running et en Trail le mercredi 16 juin à 18h30 avec Lionel.
– Éléments de physiologie pour le running – l’alimentation en trail le mercredi 23 juin à 18h30 avec Stéphane.
De bons conseils, appuyés sur des exemples et des vidéos, qui pourront être utiles à tous !
Venez nombreux !
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