Plusieurs oxygénés souhaitent participer à cette épreuve qui aura lieu le 18 avril 2015 au soir. Certains sont déjà inscrits, d’autres cherchent des coéquipiers. Afin de faire le point là-dessus au sein du club, merci de vous inscrire ICI.
Test 5000m pour les oxygénés
Demain jeudi, nous effectuerons notre test 5000m.
Couplé avec le test VMA, il vous permettra, à l’aide du tableau d’allures individuel (téléchargeable à la rubrique “entrainement” du site ICI ) de déterminer vos allures d’entrainement et de course.
Bien entendu, pour toute aide ou tout renseignement, vos coaches Franck et Lionel restent à votre disposition.
Dimanche, apéro-bénévoles !
Pour remercier les bénévoles qui ont fait que les secondes Blanqueforteresses ont été un succès, le club vous convie à un apéritif dimanche aux alentours de midi à la permanence.
Pour l’occasion, le départ de la séance d’entrainement du matin sera exceptionnellement décalé à 10h.
Qu’on se le dise !
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