Demain jeudi, nous effectuerons notre test 5000m.
Couplé avec le test VMA, il vous permettra, à l’aide du tableau d’allures individuel (téléchargeable à la rubrique “entrainement” du site ICI ) de déterminer vos allures d’entrainement et de course.
Bien entendu, pour toute aide ou tout renseignement, vos coaches Franck et Lionel restent à votre disposition.
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