Les coaches ont établi le planning d’entraînement avec comme premier objectif 2018 l’Ekiden de Villenave, le 11 mars.
Voici les grandes ligne de ce planning. Le détail sera mis en ligne progressivement sur Yaentrainement.
Les tests prochains permettront de dégager deux groupes d’entrainement : priorité VMA / priorité seuil
jusqu’au 28/01/2018 | Préparation générale (dominante VMA ou seuil) |
jusqu’au 04/03/2018 | Préparation spécifique (dominante allure spécifique) |
jusqu’au 11/03/2018 | Relâchement |
dim. 11 mars 2018 | Objectif : EKIDEN DE VILLENAVE |