La séance de PPG du mercredi 14 octobre aura bien lieu. Elle sera animée par Guillaume et Lionel. Venez nombreux (à 19h salle “coté jardin” – Fongravey)
La séance de PPG du mercredi 14 octobre aura bien lieu
Séances d’entrainement semaine du 12 au 18 octobre
Mardi 13 octobre
Endurance 1h ou endurance récupération 45mn pour les compétiteurs. Boucle Dehez / ZI
Mercredi 14 octobre
PPG salle “coté jardin” – Séance animé par Guillaume et Lionel
Jeudi 15 octobre
VMA courte 30/30 – lieu à préciser
Dimanche 18 octobre
Test VMA Port du Roy
Rattrapage test VMA
Pour ceux qui n’avaient pu être présents pour le premier, nous proposons un nouveau test VMA dimanche matin sur la piste de Port-du-Roy. Il s’agira d’un test type “VAMEVAL”.
L’échauffement est inclus dans le test
Rendez-vous à la permanence à 9h00 ou directement sur place à 9H15.
Ce sera l’occasion pour les néo-oxygénés de pouvoir s’évaluer et mieux étalonner leurs allures d’entrainement et de course, et pour les “anciens” de faire le point en ce début de saison.
Merci d’indiquer ici si vous souhaitez participer à ce test :
Qu’on se le dise !
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