Courir, c’est notre plaisir !
Huit oxygénés ont ouvert le bal du challenge des Oxygénés 2015 ce matin sur le 10 km de Saucats. Voici les résultats. Manue prendra donc la tête du challenge. Attention, les pronostiqueurs en font déjà une candidate sérieuse !
Sur 454 arrivants
68e 42’00” LASTRA Emmanuelle
118e 44’38” BASTIAT Cyril
151e 46’11” LEBRUN Francois
232e 49’11” CABANNE Pascal
254e 50’20” BRUN Gilles
255e 50’20” POUS Gerard
256e 50’21” ANDRON Michel
359e 56’55” VINAS Virginie
En ce dimanche printanier, Manue. C, plus connue sous le nom de Maaaaaaaanueeeeee, s’est élancée sur le 12km du trail des barjots des cotos, bouclés en 1h35.
Son message : “si tu veux travailler ton mental fais un trail !!! ” si tu veux faire parti des costauds fais le trail des barjots ” !
Bravo Maaaaaaaanueeeeee !
Compte-tenu du programme, nous irons à la ZI
Prendre ses chronos et une bouteille d’eau !
Prépa semi de Bordeaux
Éch. 20′ A0 – 3 X 1500 (jusqu’à 14 de VMA) ou 3 X 2000 (à partir de 15 de VMA) A3 (récup 2′) – retour récup 10′ A0
Prépa marathon de Bordeaux
20′ A0 + 10 x 200 A4 récupération 40″ + 15′ A1
Prépa marathon de Paris
Éch. 20′ A0 – 2 X 4000 A3 (récup 3′) – retour récup 10′ A0
Autres
4 X 800 A4 récup 200m en trottinant
Qu’on se le dise !
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