ce fut l’occasion d’étrenner le nouveau maillot du club lors des courses de ce jour.
Tout d’abord à Parempuyre, plusieurs oxygénés ont couru le 10 km dont 2 nouveaux : Guillaume et Thierry à qui nous souhaitons la bienvenue et de belles performances.
sur les 480 coureurs, Jean Luc Escarpit en a profité pour se qualifier pour les championnats de France en terminant 58ème en 39’49 juste devant son compagnon de course Laurent Pommier 67ème en 40’14. Derrière, Guillaume Kosica se classe 112ème en 43’39 (2ème cadet) juste devant Xavier 115ème à 7 secondes. Puis, on trouve Cyril Bastiat 147ème en 45’23, puis 169ème Pascal Cabanne en 46’22, puis 171ème Evelyne Etcheto Ader en 46’32, puis Thierry Lelaurain, le 2ème nouveau, 275ème en 50’26, puis Carine Pommier, 277ème en 50’35, puis 368ème Corinne Aramendy en 54’50 et enfin 441ème Catherine Volckaert en 1h02.
Philippe Paolini est retourné dans une région qu’il connait bien pour courir les foulées du Lys (en Anjou). Il termine les 13km en 1h15.
enfin, quelques oxygénés sont aller voir les mouettes à Seignosse et nous attendons leurs résultats.
Patricia complète le message :
belles envolées de mouettes et goélands ce week end a seignosse pour 5 oxygénes sous un super soleil avec un parcours superbe et très valonné !!!
bernard termine le 30 km en 3h13 (2 ème V3) devant gilles 3h32
sur le 18km thierry termine en 2h01 devant patricia 2h30 et sylvie 2h32
les marcheurs ont fait honneur à la randonnée bravo à Michou,Fabi Jean et Fifi
l’ensemble du groupe a été encouragé par Marie No qui malgré sa blessure avait fait le déplacement pour nous supporter un grand merci à elle et un bon rétablissement
bravo à tous et bonne nouvelle saison.
Reco Blanqueforteresses
Les deux séances du mardi 30/09 et du jeudi 02/10 se feront sur le parcours des Blanqueforteresses. Ce seront donc des séances d’endurance, sur le principe habituel des trois groupes de niveau (voir planning d’entrainement) et cela permettra en plus à tous de mieux connaître les parcours.
Le test de 5000m prévu initialement le 2/10 sera repoussé à la semaine suivante.
Qu’on se le dise !
Testez-vous
Les coaches vous rappellent que deux tests importants sont prévus prochainement :
– TEST VMA le jeudi 25 sur la piste de port du Roy (on peut, si on veut, s’y rendre directement)
– TEST 5000M le jeudi 2 octobre à la zone industrielle
À partir de ces deux test, nous pourrons établir vos tableaux d’allures personnalisés.
Merci d’indiquer ici votre participation ou non à ces test : PARTICIPATION TEST
Qu’on se le dise !
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