Bonjour,
Dernière ligne droite avant le semi-marathon des Jalles qui se déroulera le Dimanche 2 Juillet.
2 séances légères afin d’être prêt le jour J
Mardi 27 juin
Ech 15′ A0 + 30′ A1
Jeudi 29 juin
Ech 15′ A0 + 15′ A1
Dimanche 2 juillet
Semi Marathon des Jalles : www.semimarathondesjalles.fr/
Même si les températures sont plus “clémentes”, n’oubliez pas de ramener a boire pendant les séances, mais aussi dimanche matin. Les ravitaillements seront espacés tous les 5 km.
Denis